Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2024
|
92,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1607 kcal
|
Líp: 50,77g | Prot: 172,76g | Carbs : 99,75g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Голубика, Яблоко Зеленое, Мегамарт Авокадо, Лосось на Гриле, Куриная Грудка на Гриле, Магнит Филе Индейки на Пару. Jantar: Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Морковь, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|