Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2015
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136,8 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 55,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2204 kcal
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Líp: 167,10g | Prot: 152,87g | Carbs : 20,83g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg. Almoço: Kroger Sour Cream, Pace Picante Medium Salsa, Onions, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Spinach. Jantar: Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Hillshire Farm American Craft Jalapeño & Cheddar Cheese Smoked Sausage, Cooked Egg White, Keto Chili. Snacks/Outros: Equate Men's One Daily (Equate), Spring Valley Omega-3 Fish Oil 1000Mg, Hard-Boiled Egg. mais...
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4085 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevencote
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