Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2015
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63,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Líp: 56,36g | Prot: 59,76g | Carbs : 153,51g.
Pequeno Almoço: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Kirkland Signature 100% Pure Maple Syrup, Bob's Red Mill Gluten Free Quick Cooking Oats, Spectrum Chia Seeds, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), So Delicious Coconut Milk Creamer - French Vanilla, Sugar. Almoço: Dijon Balsamic Dressing, Di Lusso Chef Salad (Regular). Jantar: Taco Bell Home Originals Taco Shells, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Tofutti Sour Supreme, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Outros: Gluten Free Strawberry Rhubarb Crisp, Raspberries, Driscoll's Strawberries, Blueberries, Blue Diamond Whole Natural Almonds. mais...
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2123 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Wonderful progress for you! I bet you are feeling better!
01 jun 15 por membro: HCB
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I am feeling pretty good! The one thing this diet can't help is the endometriosis pain. I'm plagued with that right now, but it kind of comes and goes, so I'm able to work through it. But, all in all I'm happy that I've chosen to buckle down and do this diet.
01 jun 15 por membro: mars2kids
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01 jun 15 por membro: snezica
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Keep rocking it M2K. Feel for you on the endometriosis. My wife went through it & ended up having to get a hysterectomy. Wishing God speed & good will your way.
01 jun 15 por membro: Jonathan Walsh
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01 jun 15 por membro: Rockiesfan
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Histórico de Peso de mars2kids
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