Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2024
|
58 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1991 kcal
|
Líp: 74,02g | Prot: 128,12g | Carbs : 203,65g.
Pequeno Almoço: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Kaffee, Milbona Kaffeesahne 12%, Layenberger High Protein Riegel Schoko-Banane, Fol Epi Legere. Almoço: Fattoria La Vialla Stracci, Fattoria La Vialla Viallini, Italiamo Italiamo Cantuccini mit Mandeln, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee. Jantar: Rote Linsensuppe, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Youcook Indisches Chicken Tikka . Snacks/Outros: Wurzener Erdnussflips, Granatapfel, Erdbeeren, Bodylab24 Whey Protein Chocolate Coconut, Gut & Günstig Magerquark. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tonga68
|