Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2024
|
96,3 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Líp: 83,95g | Prot: 77,18g | Carbs : 150,30g.
Pequeno Almoço: Галерея Вкуса Паштет Нежный, Евроторг Хлеб на Ясменной Закваске с Семечками, Савушкин Молоко 2,5%, Банан. Almoço: Галерея Вкуса Паштет Нежный, Евроопт Хлеб "на Ячменной Закваске" , Куриное Филе Жареное без Масла, Gusto Салат из Морской Капусты в Соусе с Сыром . Jantar: Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Сухие Жареные Очищенные Семечки, Дзержинский Мясокомбинат Карпаччо, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Рецепты Кавказа. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tortessa
|