Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2024
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87,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Líp: 68,63g | Prot: 31,91g | Carbs : 142,95g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Almoço: Carrot Cake with Icing. Jantar: McCoy's Crisps, Greggs Sausage Rolls. Snacks/Outros: Jack Daniel's Tennessee Whisky. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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