Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2024
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1703 kcal
|
Líp: 69,61g | Prot: 92,43g | Carbs : 181,60g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Salada de Repolho, Yoki Farofa, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra. Snacks/Outros: Amêndoas, Castanhas de Caju, Dori Amendoim tipo Japonês , Banana Nanica, Cafezinho, Cafezinho, Cafezinho. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ricardoascii
|