Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2024
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1536 kcal
|
Líp: 61,69g | Prot: 116,08g | Carbs : 128,88g.
Pequeno Almoço: Мандарин, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Мираторг Блины Домашние. Almoço: Яндекс Лавка Картофель Беби, Творожная Запеканка, Мандарин, Морковь по-Корейски, Салат Витаминный, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная. Jantar: Морковь по-Корейски, Кофе (из Молотых Зерен), Яндекс Лавка Картофель Беби, Салат Витаминный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Пятерочка Апельсин, Чай, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|