Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2015
|
121,5 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Líp: 61,27g | Prot: 52,66g | Carbs : 166,08g.
Pequeno Almoço: От Палыча Торт Прага, Колбаса Варено-Копченая, Пшеничный Хлеб, Сваля Сыр Литовский 45%, Овсяная Каша на Молоке. Jantar: Царицыно Колбаса Полукопченая, Сваля Сыр Литовский 45%, Пшеничный Хлеб, Пряники, Жареное Яйцо. mais...
|
|
3092 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 26 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|