Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2024
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1474 kcal
|
Líp: 55,58g | Prot: 126,23g | Carbs : 109,66g.
Pequeno Almoço: Арла Сыр Арла Натура Light, Правдинка Сыр Сулугуни Лёгкий 10%, Макфа Мука, Яйцо, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Капучино, Вода (в Бутылке). Almoço: Вода (в Бутылке), Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Snaq Fabriq Qwikler Praline. Jantar: Правдинка Сыр Сулугуни Лёгкий 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Вафли: мягкий творог 0.01% + протеин и банан. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tatianna8
|