Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2024
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78,9 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2248 kcal
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Líp: 93,76g | Prot: 144,28g | Carbs : 215,09g.
Pequeno Almoço: Protein Powder Shake "Premier Creamer", Collagen Hydrolysate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's California Premium Walnut Halves, Apples , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Valbest Chicken Breast , Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Roma Tomatoes. Jantar: Great Value Mini Pepperoni Flatbread Pizza. Snacks/Outros: Dry Roasted Unsalted Almonds, Skippy Creamy Peanut Butter, Bananas , Chicken Drumstick (Skin Eaten), Quest Protein Chips Hot and Spicy, Chocolate Cheesecake Protein Pudding, Great Value Powdered Peanut Butter, Apples. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Phoenix4rmAshes
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