Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2024
82,2 kg Perdidos até agora: 0,8 kg .    Ainda faltam: 16,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1453 kcal Líp: 100,25g | Prot: 80,03g | Carbs : 69,20g.   Pequeno Almoço: Repolho, Ovo, Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino em Conserva, Laranjas, Nata, Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Coco, Parmalat Leite Integral, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Abacate, Coco, Quaker Aveia em Flocos. mais...
2146 kcal Exercício: Gym (Ginásio) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável



     
 

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