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Ainda me adaptando a contar calorias, mas considero um bom resultado o simples fato de ter emagrecido numa semana tão desafiadora!
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97,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Líp: 38,84g | Prot: 32,22g | Carbs : 160,09g.
Pequeno Almoço: Turma da Mônica Maçã (135g), Piraquê Biscoito Água Gergelim, Pilão Café. Almoço: Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Salame tipo Italiano. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hortifruti Melancia, Piraquê Biscoito Salgado Integral. Snacks/Outros: Hortifruti Melancia, Babaganoush, Piraquê Biscoito Salgado Integral. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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