Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
|
71 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Líp: 35,60g | Prot: 142,42g | Carbs : 157,16g.
Pequeno Almoço: Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Ратибор Абрикосовое Варенье, Кофе. Almoço: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Кофе, Чай, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Jantar: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Кинто Дижонская Горчица, Global Village Оливки без Косточек, Сладкий Красный Перец, Чай, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Чай, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|