|
неделя переедания
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1935 kcal
|
Líp: 38,55g | Prot: 45,07g | Carbs : 365,95g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Какао-Напиток без Добавления Сахара, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%. Almoço: Мёд, Капустный Салат, Булгур с Овощами. Jantar: Избенка Пюре из Яблок, ВкусВилл Биотворог Детский с Малиной 4,2%, Yogurt Shop Безлактозный Греческий Йогурт, Помидоры, ВкусВилл Плов с Овощами и Нутом. Snacks/Outros: Избенка Пюре из Яблок, Яблоко, Хурма, Хурма, Яблоко, Груша. mais...
|
A Ganhar 1,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de karskiy
|