Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2015
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3274 kcal
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Líp: 99,39g | Prot: 300,98g | Carbs : 296,99g.
Pequeno Almoço: ICA Makrillfilé i Tomatsås, Lindahls Kvarg Citron-Lime, Kokt Ägg. Almoço: ICA Basic Kvarg Lätt, ICA Cottage Cheese Naturell, Goodlife Protein Bar. Jantar: Banan, Pågen Lingongrova, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Laxfilé. Snacks/Outros: Vemma Bode Burn, Mjölk 3%, Fiberrika Havregryn, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Banan. mais...
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3593 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 6 minutos, Styrketräning - 1 hora e 15 minutos, Trabalho - 9 horas, Descansar - 5 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nicke of Sweden
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