Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1759 kcal
|
Líp: 68,96g | Prot: 118,62g | Carbs : 162,87g.
Pequeno Almoço: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Coffee Like Капучино (300мл), Магнит Банан, Домик в деревне Био Кефирный 1%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Almoço: Роса Филе Куриное по-Французски, Салат Витаминный, Брокколи на Пару, Рис Отварной. Jantar: Домик в деревне Био Кефирный 1%, Петрушка, Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Snacks/Outros: Яшкино Трубочки Вафельные Ореховые, Апельсин, Solvie Protein Biscuits Банан, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Северная Долина Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anisjya
|