Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
|
98,4 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2296 kcal
|
Líp: 130,85g | Prot: 208,28g | Carbs : 53,91g.
Pequeno Almoço: Кофемания Флэт Уайт на Кокосовом Молоке, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Тысяча Озер Сыр 15%. Almoço: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Snaq Fabriq Coco Coconut, Мираторг Чевапчичи из Телятины, Шашлык из Курицы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. mais...
|
A Ganhar 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|