Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2024
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62,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 62,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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921 kcal
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Líp: 20,53g | Prot: 47,07g | Carbs : 135,86g.
Pequeno Almoço: Bagel with Cream Cheese, Value Plus Natto (Kokusan Hikiwari), Sugarless Sweetener, Harvey Fresh Hilo Milk, Dairy Farmers Skim Milk, Espresso Coffee, Latte Coffee. Almoço: Seven Eleven salmon onigiri, White Rice (Glutinous, Cooked) , Kimchi, Amy's Kitchen Organic Lentil Vegetable Soup. Snacks/Outros: Latte Coffee. mais...
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1854 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevco
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