|
Понедельник
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Líp: 43,85g | Prot: 55,69g | Carbs : 217,15g.
Pequeno Almoço: Ермолино Блины, Storck Карамель, Чай Без Сахара, АТБ Огурец, Сильпо Авокадо, Киевхлеб Хлеб Зерновой. Almoço: Ермолино Блины, Storck Карамель, Чай Без Сахара, Borschtsch. Jantar: Roshen Tidbit Milk Chocolate & Cherry Brownie, Чай Без Сахара, Сильпо Стейк Свинина, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Outros: Gummibärchen, Storck Карамель, Чай Без Сахара, Сильпо Банан, Penny Körniger Frischkäse, Метро Киви, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ...12...
|