Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
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144,2 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg .
Ainda faltam: 24,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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731 kcal
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Líp: 6,67g | Prot: 45,21g | Carbs : 132,44g.
Pequeno Almoço: Coffee with Skim Milk, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Satsuma, Tesco Kiwi, Asda Smart Price Pears, Asda Gala Apple, Tesco Plums, Chicken Breast Meat, Celery Sticks , Chicken Stock Pot, Frozen Green Beans, Chopped Tinned Tomatoes, Carrots , Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Tea with Skimmed Milk. Jantar: Brown Rice, Chicken Breast Meat, Celery Sticks , Chicken Stock Pot, Frozen Green Beans, Chopped Tinned Tomatoes, Carrots , Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tea with Skimmed Milk. Snacks/Outros: Omani Snacks, Date, Bananas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jpslatt
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