Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
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61,4 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1960 kcal
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Líp: 89,46g | Prot: 65,87g | Carbs : 234,76g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Laranja Pêra, Swift Cebola Crispy , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Soja (Shoyu), Tomates Cereja, Quiabo Refogado, Jiló Cozido, Kibe Frito. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Repolho, Ervilha Torta, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Banana Nanica, Bauducco Panettone Frutas, Cafezinho, Cafezinho, Cafezinho. mais...
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A Ganhar 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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