Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
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73,8 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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980 kcal
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Líp: 31,85g | Prot: 73,91g | Carbs : 95,81g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Banana Prata, Mamão Papaia, Hortifruti Cenoura Crua, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Snacks/Outros: Melitta Café sem Açúcar . mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de janaeri
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