Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
848 kcal
|
Líp: 36,56g | Prot: 88,39g | Carbs : 46,88g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Выборжец Салат Листовой Микс , Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Любимые Семечки Тыквы Необжаренные, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Шашлык из Индейки, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. Almoço: Любимые Семечки Тыквы Необжаренные, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Живая Энергия", Выборжец Салат Листовой Микс , Редис, Огурец (с Кожурой), Зимовье Фасоль Стручковая, Миндаль Миндаль, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Яичный Белок, Лента Нерка . Jantar: Помидоры Черри, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Шпинат, Мидии Мясо Мидий, Перекресток Креветки Королевские 50/70. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *marusy*
|