Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
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128,4 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Líp: 74,01g | Prot: 164,56g | Carbs : 113,95g.
Pequeno Almoço: Jones Canadian Bacon, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Egg. Jantar: Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Tofutti Better Than Sour Cream, French's Crispy Fried Onions, Bacon, Kirkland Signature Fresh Boneless & Skinless Chicken Breasts, Cooked Green String Beans (from Fresh), Country Crock Shedd's Spread Plus Calcium & Vitamins Spread Vegetable Oil. Snacks/Outros: Great Value Red Raspberry Preserves, Egg, Jones Canadian Bacon, Thomas' Original English Muffins, One Almond Bliss, Oh Yeah! One - Almond Bliss. mais...
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3632 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de abebeau
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