Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2015
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56,6 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1360 kcal
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Líp: 68,51g | Prot: 44,15g | Carbs : 144,88g.
Pequeno Almoço: Valblanc Verse Kaas met Bieslook, LU Krokante Volkorentoasts LU, Ganzenleverpaté (Gerookt uit Blik), Koffie, Cafeïnevrije Koffie. Almoço: Aldi Tapitas, Kiwi, LU Krokante Volkorentoasts LU, Delhaize Rode Bietensalade. Jantar: Delhaize Merguez, Aardappelpuree met Spinazie Eurofreez ( All Seasons). Snacks/Outros: Damhert Chocolade Wafel, Cafeïnevrije Koffie, Koekje, Koffie, Thee, Suiker, Delhaize Pure Chocolade 74%. mais...
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2373 kcal
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Exercício:
Descansar - 4 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Les Nederlands - 3 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 9 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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