Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
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65,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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768 kcal
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Líp: 36,19g | Prot: 64,23g | Carbs : 59,49g.
Pequeno Almoço: Protein Pro 100% Whey Protein. Almoço: Morötter, ICA Delikatess Potatis, Champinjoner, Vegetabilisk Rapsolja, Broccoli, Ryggbiff, Morötter. Jantar: Bubs Hallonlakritsskalle Sockerfri, Broccoli, Vegetabilisk Rapsolja, Santa Maria Sambal Oelek, Äggröra, Favorit Haricots Verts, Morötter. mais...
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3071 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Spinning - 1 hora, Garmin - 22 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrsRiverman
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