Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
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82,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2766 kcal
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Líp: 95,08g | Prot: 164,70g | Carbs : 309,99g.
Pequeno Almoço: SPAR Skyr, S-Budget Knusper Müsli Schoko, Whey Protein. Almoço: Kekse, Banane, Whey Protein, Schweineleber, Olivenöl, Kartoffeln, Sonnenblumenöl. Jantar: Almdudler Almdudler, Döner Kebab. Snacks/Outros: Schokolade. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Voltilam
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