Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1147 kcal
|
Líp: 53,07g | Prot: 31,51g | Carbs : 142,13g.
Pequeno Almoço: Quaker Oatmeal Rasa Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Jantar: Jus Jeruk (Dingin, Termasuk dari Konsentrat), Uleg Sambal Teri, Minyak Kelapa, Pepaya, Getuk, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Isi, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Menuju 45 Kg
|