Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Líp: 62,34g | Prot: 88,40g | Carbs : 149,91g.
Pequeno Almoço: Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Яндекс Лавка Форель Слабосоленая, Красный Сладкий Перец, Дары Мира Лаваш Тонкий, Помидоры, Седьмой континент Хурма. Almoço: FitnesShock Батончик Грецкий Орех, Морковный Пп Торт, Помидоры, Илья Муромец Спаржа по-Корейски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тавр Карбонад Запечённый, Гречка Отварная, Востряково Говядина Запеченная. Jantar: Фруктовый Рай Пастила Фруктовая , Щедрые Хлебцы Ржаные, Яндекс Лавка Форель Слабосоленая, FitnesShock Батончик Глазированный «Грецкий Орех», Махеевъ Горчица Зернистая, Простоквашино Йогурт Греческий Густой 2%, Крабовый Салат без Заправки. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ajgul_07
|