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02 jun 15
Jornal de kdml, 02 jun 15
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2015
90 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
25 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 02 junho 2015:
865 kcal
Líp: 37,37g | Prot: 39,01g | Carbs : 91,82g.
Pequeno Almoço:
Boyoz.
Almoço:
Sütaş Kaşar Peyniri.
mais...
2830 kcal
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 1,4 kg por Semana
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