Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Líp: 65,72g | Prot: 116,52g | Carbs : 134,59g.
Pequeno Almoço: Solgar Омега-3, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Картошка, Мистраль Гречка Отварная, Авокадо Авокадо Хасс, Global Village Салат Айсберг, Помидоры, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Полезные Продукты Йогурт Греческий Натуральный 0%, Сваля Творог Обезжиренный . Almoço: Мистраль Киноа Вареная, Iberica Каперсы Gourmet , Магнит Морковь Свежая, Свеклы, Elmarino Шашлычок из Осьминогов, Семга Запеченная. Jantar: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Кедровые Орехи , Сладкий Красный Перец, Кабачок, Запеченная или Жареная Пикша. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аля_80
|