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Sigo aquí intentando nivelar mi azúcar en sangre, mi peso está estable, pero aún siento mucha hambre y como muchas veces al día...unas 4/5. No he podido hacer déficit ni nada para bajar. Espero poder pronto. El 2 de abril tengo examenes de sangre.
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71,4 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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peso estável
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 Comentários
Debo confesar que como cosas que no debía como palitos de queso y pan integral... Esta difícil la situación.
11 mar 24 por membro: javieracatalina9
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Te recomiendo encontrar algún plato fácil de preparar, cundidor y que sea alto en proteínas. Yo estoy preparando arroz con carne molida casi a diario, me gusta harto (lo como con ketchup) y me permite estar dentro de mis metas de calorías y macronutrientes. Encuentra algo parecido y dale como caja un tiempo, ánimo!
12 mar 24 por membro: lucianovalenzuelat
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Histórico de Peso de javieracatalina9
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