Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1803 kcal
|
Líp: 86,71g | Prot: 63,15g | Carbs : 188,87g.
Pequeno Almoço: Био Баланс Йогурт Злаки, Matti Мюсли Соленая Карамель, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш. Almoço: Виорд Пицца Сырная с Грибами, Пицца Синица Пицца Мясная. Jantar: Добрянка Салат Праздничный с Колбасой, Restoria Котлета Свиная. Snacks/Outros: SUPPTRUE Изолят Соевого Белка, Дары Кубани Фруктовое Пюре, Pringles Чипсы, Картофель Фри. mais...
|
|
1931 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 25 minutos, Abdominais - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Надежда в надежде похудеть
|