Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Líp: 77,90g | Prot: 78,48g | Carbs : 207,22g.
Pequeno Almoço: Вдохновение Шоколад, Панкейки, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Сметана 15%, Сырники. Almoço: Dove Конфеты, Чай с Молоком, Essen Шокозаврики, Имбирь Маринованный, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Jantar: Dove Конфеты, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сэн Сой Имбирь Маринованный, Грейпфрут, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Яната
|