Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2015
|
140,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 72,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1186 kcal
|
Líp: 80,16g | Prot: 86,43g | Carbs : 27,69g.
Pequeno Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Almoço: Broccoli, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Chicken Breast. Jantar: Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Ground Beef (Cooked), Zucchini. Snacks/Outros: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Mozzarella Cheese, Albertsons Heavy Whipping Cream, Coffee, Powerade Zero Fruit Punch (Bottle), Water. mais...
|
|
4054 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shadowx1110
|