Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4182 kcal
|
Líp: 185,06g | Prot: 256,35g | Carbs : 353,60g.
Pequeno Almoço: Starbucks Фруктовый Салат, Кофемания Яичница с Лисичками, Домик в деревне Молоко 0,5%, Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк , Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная без Сахара с Изюмом, Ашан Киви, Ананас. Almoço: Борщ с Говядиной, Upside Down Cake Чикен Бургер, Славянка Конфета Шоколадная. Jantar: Куриные Котлеты, Ржаной Хлеб, Приготовленная Морковь, ВкусВилл Палтус Стейк. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|