Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1765 kcal
|
Líp: 39,88g | Prot: 152,02g | Carbs : 200,45g.
Pequeno Almoço: Orlen Kawa z Mlekiem, Cukier, Jabłka, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Banan, Pilos Naturalny Twaróg Chudy. Almoço: Cukier, FruVita Skyr Naturalny, Bakoma Men Skyr. Jantar: Targroch Rodzynki Thompson, FruVita Skyr Naturalny, Pilos Feta, Pilos Naturalny Twaróg Chudy, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Jajko Gotowane, Mlekovita Masło Klarowane, Orzechy Brazylijskie. Snacks/Outros: Targroch Rodzynki Thompson, Madero Ketchup Łagodny, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Giana Sardynki w Sosie Pomidorowym, Pilos Naturalny Twaróg Chudy. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de matma4u
|