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64,95kg
Nach der Fast food Eskalation gestern nicht verwunderlich, eher noch okay, dass es nicht mehr ist.
Na dann, auf in den Dienstag.
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65 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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848 kcal
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Líp: 21,64g | Prot: 26,98g | Carbs : 132,88g.
Pequeno Almoço: Krüger Latte Macchiato, Tuffi Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, DM Dinkel Gepufft. Almoço: Weetabix Protein Crunch Chocolate, Ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane, Banane, REWE Beste Wahl Sanft & Fruchtig Waldfrucht, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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 Comentários
GuMo ! feinen Tag gwünscht !
12 mar 24 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Danke. Ging so, hatte mich heute wieder nicht unter Kontrolle, hab mich nicht von ein paar mini Schokoriegeln abhalten können.
Liegt momentan echt an der Psyche, bin mental angeschlagen.
12 mar 24 por membro: 📚 MrsLP
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.. dann mach´s wie ein Boxer, duck dich und hau ordentlich zurück ! DU packst da, Menge "DRÜCKER" zurück geschickt. So schlimm ? was zieht dich runter ??
13 mar 24 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Viel Stress in der Schule, zuhause mehr zu tun als Zeit ist...
Ist grad alles etwas viel.
13 mar 24 por membro: 📚 MrsLP
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wie war das, demnächst kommen die höchst verdiente Ferien ;)
13 mar 24 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Histórico de Peso de 📚 MrsLP
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