|
słabo mi
|
40,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1604 kcal
|
Líp: 62,03g | Prot: 113,00g | Carbs : 120,59g.
Pequeno Almoço: Pietruszka, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa, Żółta Papryka, Bio Planet Płatki Drożdżowe Nieaktywne , Lidl Wedlina Drobiowa, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie, Herbata Ziołowa, Płatki Owsiane, Pilos Skyr Truskawka. Jantar: Czerwone Wino Stołowe, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Truskawka, Gotowane Marchewki, Pilos Kefir 1,5%, Biedronka Żeberka Wieprzowe Barbecue. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
12 mar 24 por membro: Silver◇
|
Brakuję mi siły
Może to przesilenie wiosenne?
A Ty jak się masz?
12 mar 24 por membro: Zdrowaja77
|
Może Ci brakuje jakichś witaminek (D3?), albo minerałów... U mnie wszystko OK.
12 mar 24 por membro: Silver◇
|
a może niedobory. może krzywa dieta. może krzywy sen. tu wiele czynników gra rolę
12 mar 24 por membro: vibo69
|
Macie rację chłopaki
Więcej witamin na pewno
Więcej sportu jeszcze
I zdecydowanie snu
I ogień
Żyjemy
12 mar 24 por membro: Zdrowaja77
|
13 mar 24 por membro: Silver◇
|
40 kg ? Ile masz wzrostu ?
13 mar 24 por membro: KarataKungFa
|
167cm
Jestem lekkoatlatyczką
13 mar 24 por membro: Zdrowaja77
|
xdd no to sie nie dziw jak wazysz 40kg na prawie 170
13 mar 24 por membro: iwaxxabxskixxy
|
13 mar 24 por membro: Zdrowaja77
|
Nie mam jadłowstrętu
Moja waga zawsze była niska
A jem powyżej wyliczeń
Nie możesz oceniać nikogo moja uwaga przyjacielska
13 mar 24 por membro: Zdrowaja77
|
Dziękuję Marku za wyliczenia
13 mar 24 por membro: Zdrowaja77
|
Marekkalkulator, jakie jest moje BMI?
13 mar 24 por membro: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zdrowaja77
|