Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1345 kcal
|
Líp: 62,66g | Prot: 105,73g | Carbs : 85,64g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Тонус Хлеб из Цельного Зерна Спельты на Закваске Бездрожжевой, Глобус Тунец Слабосоленый. Almoço: Мистраль Булгур, Калина Малина Говядина Российская Запечённая, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de StroinayaT
|