Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Líp: 71,41g | Prot: 115,01g | Carbs : 80,95g.
Pequeno Almoço: Впрок Блинчики Румяные, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Черный Янтарь. Almoço: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Салат Витаминный, Жареное Филе Свинины, Вегетория Бэби Картофель. Jantar: Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка ПП, Морковь по-Корейски, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Snacks/Outros: Смешанные Орехи, Перекресток Апельсины. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|