Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
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66,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2003 kcal
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Líp: 69,65g | Prot: 110,60g | Carbs : 220,81g.
Pequeno Almoço: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Sainsbury's Gingerbread Man , Sandwich, Aldi Flapjack. Jantar: Bisto Parsley Sauce, Green Peas (Frozen) , Baked or Grilled Haddock, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . mais...
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2385 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Trabalho - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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