Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2015
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67,4 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Líp: 85,39g | Prot: 76,75g | Carbs : 107,33g.
Pequeno Almoço: Coffee, Full Circle Oats and Flax Instant Oatmeal, Cream (Half & Half) . Almoço: Italian Salad Dressing, Tomatoes, Kroger Pork Steak. Jantar: Denny's Hash Browns, Archer Farms Ham Steak, Scrambled Egg, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Snacks/Outros: Coffee with Cream and Sugar. mais...
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1818 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Way to much eating out. No potato chips or Doritos . Limit desserts to once weekly
03 jun 15 por membro: valleygirl
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Histórico de Peso de valleygirl
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