|
Минус 1кг 200гр, слилась водичка с предыдущих праздников. Но уже хорошо. Как и обещала, за каждый килограмм,- обновку себе, заказала джинсы на примерку, завтра выберу. В ТЦ на этой неделе не успеваю выбраться. Но хочется побродить, посмотреть, что нынче предлагают нам "модные дома"))
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1448 kcal
|
Líp: 55,14g | Prot: 114,71g | Carbs : 131,81g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебница Кокрок с Капустой , Pretto Сыр Рикотта, Запеканка творожная из 0%творога. Almoço: Коллаген Коллаген Ультра, Олейна Подсолнечное Масло , Хлебница Плюшка Московская с Сахаром, Ремит Мясо Прессованное из Индейки Королевское, Салат из кальмаров, Epica Epica Йогурт без Сахара, Ремит Котлеты Морковные с Курагой. Jantar: Global Village Оливки без Косточек, Елисейский Картофель Запеченый, Белый Картофель (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Epica Epica Йогурт без Сахара , Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Outros: Ремит Карпаччо из Курицы, Родные Просторы Конфеты с Начинкой с Фундуком, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|