Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
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60,5 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2383 kcal
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Líp: 138,83g | Prot: 76,29g | Carbs : 222,79g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Kitano Molho de Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Soja (Shoyu), Uvas-Passas, Castanhas de Caju, Brócolis Cozido, Kibe Frito, Rabanetes, Quiabo Refogado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Repolho, Laranja Pêra, Swift Cebola Crispy. Jantar: Queensberry Geléia de Pimenta, Queijo Cheddar, Tirolez Queijo Minas Frescal, Tirolez Requeijão Cremoso, Qualy Margarina (com Sal), Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Snacks/Outros: Queijo Cheddar, Tirolez Queijo Minas Frescal, Banana Nanica, Melão, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Tirolez Requeijão Cremoso, Qualy Margarina (com Sal), Cafezinho, Cafezinho, Cafezinho. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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