Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
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85,3 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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375 kcal
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Líp: 16,43g | Prot: 23,84g | Carbs : 36,49g.
Pequeno Almoço: Karışık Yeşil Salata, Zeytin, Ceviz, Yumurta. Jantar: Ezogelin Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü. Snacks/Outros: Tariş Kuru İncir. mais...
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3583 kcal
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Exercício:
vakumlu yürüme - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tugcesahin2403
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