Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
78,7 kg Perdidos até agora: 30,2 kg .    Ainda faltam: 8,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

935 kcal Líp: 21,32g | Prot: 124,76g | Carbs : 63,77g.   Pequeno Almoço: Coffee, Egg, Apples, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla. Almoço: Coffee, Broccoli, Compliments Whole Baby Carrots, Cauliflower, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Jantar: Bell Peppers, Walleye Pike (Fish) , Cooked Asparagus (from Fresh). mais...
2591 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...
A Ganhar 3,2 kg por Semana

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