Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
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60,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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807 kcal
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Líp: 35,00g | Prot: 41,30g | Carbs : 81,06g.
Almoço: Bolo de Caneca, Ovo Cozido. Jantar: Elma Chips Cebolitos (25 g). Snacks/Outros: Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Itambé Fit Zero. mais...
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1574 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de vmpfng
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