|
В этом месяце будет очень маленький отвес🥲
Пока что -2.2 кг за три недели😢
Взвешивание 16 числа..
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1280 kcal
|
Líp: 65,40g | Prot: 62,71g | Carbs : 107,46g.
Pequeno Almoço: Kinder Pingui, Венский Цех Корзиночка Ягодная, Coffee with Milk, Мандарины, Ferrero Ferrero Rocher, Kinder Молочный Ломтик, Kinder Pingui, Жареное Яйцо. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Меридиан Снежный Краб. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
Если вы худеете не первый месяц и у вас уже спали все отёки - потеря до 4 кг в месяц - это хороший, безопасный темп! Вы молодец, не сдавайтесь
12 mar 24 por membro: питоняшка
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de юлия155555
|